ヨガをしてから心が穏やかになった。

20代の頃、仕事のストレスから病気がちになり、腎臓を悪くしたことから無理が効かない体になってしまった。その後、30歳になる前に転職するも、突然判明した卵巣嚢腫が捻れ、壊死したため緊急手術となる。入院していたクリニックで婦人科の病気をほとんどやり尽くしてきたという、60代の患者さんと出会う。婦人科の病気はストレスが一番良くない。下腹が出てきても太っただけだと思われがちだけれど、病気がひそんでいる事があると。今回、私が卵巣嚢腫の発見が遅れたのは痛みが全くなかったこと、生理も普通に来ていて問題なかった、でも下腹だけはなかなか腹筋をしてもダイエットをしても凹まなかった。ただ、私は30代になると脂肪が落ちにくいと思っていて、気にしなかったから病院にも行かなかった。やはり運動は大事だと気づき、無理なく始められるヨガを始めた。ヨガをしてから心が穏やかになった。ただ体重は痩せないのが悩み。

最寄り駅に新しいヨガスタジオができたことがきっかけです。ヨガスタジオを探していたタイミングでもあり、初めてと言う事もあり中々決める事が出来きませんてした。そこに決めた理由は、利用者は女性限定であるとこと、名古屋で初めてのサーフヨガができるというところです。汗をかくと化粧が崩れてしまうし、ヨガのポーズは男性に見られると恥ずかしい気持ちがあったので、女性限定だと安心してヨガに集中するとこが出来てます。サーフヨガについては足元が安定しないので短時間で体感に効いている実感があります。受講を続けると前は出来なかったヨガのポーズが出来たり、体が柔らかくなったと思うことがあります。逆に、ちょっとさぼったり、行かなかったりすると、出来なくなったりと自分の体の事がよく解ります。でも、月謝は少し高いのが悩みです。

元々ヨガを始めたきっかけとしては、社会人になり、通勤の徒歩以外で定期的に運動しておらず、運動不足解消したいなと思いヨガを始めました。
初めは汗がなかなか出なかったですが、続けていくうちに代謝が良くなり、1時間のレッスンで15分位で汗をかけるようになりました。ヒザやヒジといった普段汗が出ない毛穴という毛穴から汗が出るようになりました。
そして体の代謝が上がったお陰でお通じも良くなりました。体の変化の他に、ヨガは一人で向き合う時間になる為、いつも忙しく色々なことを頭で考えている日々から解放され、何も考えずにリラックス出来る時間を作ることが出来ます。
このようにカラダもココロもリフレッシュすることが出来ますので、ヨガに出会って良かったなと思っています。ホットヨガ カルド 亀戸